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Le Trager est une approche douce et efficace visant à favorise une relaxation profonde du corps et de l’esprit, réduire les tensions musculaires, accroître la mobilité physique, atténuer la ...

Le Amma Assis pour soulager votre dos et lutter contre les mauvaises postures au travail.

"Chaque petit mouvement, chaque rebond d'un muscle, chaque pensée apporte une sensation de liberté et crée une relation intime entre le corps et l'esprit " Milton Trager (1908-1997) Carole Lefebvre Sophro-Relaxologue à Cherbourg vous en parle...

Comment éviter votre mal de dos chronique et vous sentir plus souple, plus libre, plus léger ? Pour éviter de vous gâcher le quotidien avec des douleurs cervicales, dorsales ou lombaires, la Méthode Trager vous soulage de façon immédiate