Découverte et initiation au Trager® à Cherbourg-en-Cotentin
EXPÉRIMENTONS, RESSENTONS, TRANSMETTONS !
Je vous propose des sessions de découverte et d'initiation à la méthode Trager® une fois par mois, au Centre Équilibre, Bien-être et Santé, 47 rue Gambetta à Equeurdreville. Pendant ces trois heures, nous explorerons ensemble les différentes facettes de cette approche, dans un cadre bienveillant et apaisant. Que vous soyez débutant ou déjà familier avec le Trager®, ces sessions sont ouvertes à toutes et tous, pour vous permettre de vous reconnecter à votre corps et à votre esprit, tout en douceur et en faire profiter vos proches.
Je vous initie aux mouvements de base de la Méthode Trager®. Vous pourrez améliorer la qualité de vie de votre famille ou amis, en leur procurant une profonde détente et un lâcher-prise grâce à un Toucher Doux qui accompagnera leur corps dans son propre mouvement.
La douceur de votre main se fera invitation à ce qu’ils se détendent.
Tarif de la session de 3 h : 50 €.
Qu'est-ce que la méthode Trager® ?
La méthode Trager® est une approche holistique du bien-être, fondée par Milton Trager, médecin et thérapeute américain. Elle se distingue par sa capacité à allier douceur et efficacité, en combinant des mouvements rythmés, des étirements et des compressions pour induire un profond relâchement musculaire et mental. Ces mouvements, qui se propagent dans le corps « comme des vagues », permettent de libérer les tensions accumulées dans le corps, et de redécouvrir une sensation de légèreté et de fluidité.
La méthode Trager® que je dispense au sein de mon centre de sophrologie à Cherbourg-en-Cotentin ne se limite pas à un simple massage, ou à un exercice physique. Elle agit en profondeur sur votre être tout entier grâce aux ondes de mouvements qui se propagent à travers votre corps, vous ressentez un allègement des tensions musculaires, une amélioration de votre posture, et une relaxation globale. De plus, cette méthode aide à libérer les blocages émotionnels, favorisant ainsi un état d'esprit plus serein et positif, c'est donc une véritable invitation à renouer avec votre corps et à vous reconnecter à vous-même.
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